Coaching et renforcement

Prévention des blessures et diminution du stress.
Entretien physique et amélioration des capacités musculaires en force ou en souplesse.
Préparation complémentaire en vue d’un objectif sportif.
Préparation ski, trail ou course à pied.
Perte de poids, motivation.

• Séances d’une heure

• 120 CHF en individuel ou 60 CHF par personne en binôme
  

Coaching course à pied

Analyse et travail de la foulée, renforcement du pied, apprentissage de quantification du stress mécanique (voir La clinique du coureur), construction de programme personnalisé avec exercices de renforcement musculaire spécifiques selon les objectifs fixés.

• Séance de 1h30

• 200 CHF

Location du cabinet

Location du plateau technique équipé pour des coachs, préparateur physique ou prof de yoga. En savoir plus

Atelier d’éducation thérapeutique

• Introduction simple au principe de la méthode scientifique abordé au sein de la physiothérapie

• Actualisation des mythes encore présents en physiothérapie et pour le grand public

• Base physiologique de l’activité physique, conseils autour de la gestion de sa forme physique en accord avec les données actuelles de la science

• Explication des mécanismes de la douleur par vulgarisation et simplification des données neuroscientifique connues actuellement

Un support papier imagés avec les sources des différents sujets abordés sera fourni pour que chacun garde un accès à toutes ces informations. La volonté reste de créé de l’échange positif autour d’une discussion sur l’évolution de nos connaissances en physiothérapie.

Les nouveautés et les découvertes dans les domaines scientifique et médicaux restent très souvent inabordables par le grand public, par la complexité de lectures des articles (vocabulaire, statistique, interprétation) et il me semble nécessaire aujourd’hui de partager et de vulgariser les connaissances récentes en notre possession pour que vous puissiez en bénéficier mais aussi pour vous permettre d’effacer certains mythes qui perdurent.

• Groupe privé entre 4 et 6 personnes

• Durée de 2h30/3h avec un temps de discussion

• 100 CHF par personne pour 4, 85 CHF par personne pour 5, 70 CHF par personne pour 6

En entreprise me contacter directement pour devis.